Herzlich willkommen!
Schön, dass du hier bist.
Mein Name ist Viktoriia Riegel. Ich arbeite als Personal Trainerin, Gruppentrainerin und leite außerdem Eltern-Kind-Turnen in Hilden und Umgebung. Egal ob du Kraft aufbauen, deine Fitness verbessern oder Rücken und Core gezielt stärken möchtest: Bei mir bekommst du ein Training, das zu dir passt – mit klarer Anleitung, Technikfokus und einem positiven Gefühl nach jedem Workout.
Kurzprofil
Gesundheitscoach, Fitnesstrainerin und HYROX Coach mit medizinischem Hintergrund.
Mein Fokus liegt auf sicherem funktionellem Training, Kraftaufbau und Rückenfitness – individuell angepasst, effektiv und alltagstauglich.
Meine Trainingsphilosophie
Mir ist wichtig, dass du dich beim Training wohl und sicher fühlst.
Ich achte auf eine saubere Übungsausführung, biete immer Alternativen an und passe Übungen so an, dass du auf deinem Level starten kannst. Training darf fordern – aber es sollte niemals Schmerzen verursachen. Mein Ziel ist, dass du dich nach jeder Einheit stärker, energiegeladener und richtig gut fühlst.
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten!
Wenn du Fragen hast oder herausfinden möchtest, welches Training am besten zu dir passt, melde dich gern bei mir.
Ausbildung & beruflicher Hintergrund
- Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin
- Fachweiterbildung in Anästhesie und Intensivmedizin
- Fitnesstrainerin B-Lizenz (IST)
- Spezialisierung als Gesundheitscoach
- HYROX Coach
Trainer-Erfahrung
- Functional Training (Indoor & Outdoor)
- Rückenfitness & Core-Training
- HYROX-orientiertes Training (Kraft, Ausdauer, Conditioning)
- Eltern-Kind-Turnen (Kursleitung)
- Gruppentraining & Vereinssport
- Personal Training (zielorientiert & individuell)
Sportlicher Background
- Weightlifting
- CrossFit
- Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)